医学の進歩によって、体に良い食べ物と良くない食べ物（あと食べ方も）はコロコロ変わる。例えば以前は卵は1日1個と言われていたけど、今はそんなに気にしなくても良いみたい。総コレステロール220のボーダーラインは撤廃されたし。 16時間断食ダイエットで…