ちょっと古い本だけど「睡眠こそ最強の解決策である」を読んだ。今まで特に睡眠に関して問題を抱えたことはないんだけど最近睡眠の重要性を聞くような気がして。ちなみに私は朝型。夜更かしするのは苦手で、早起きする方が簡単。父親も朝型人間なので、遺伝…