今日は、朝と夕方に近所の公園を散歩。（普段、週末は朝だけ散歩してる）合計1時間半で、消費カロリーは500kcal。 家族のいない間に、ダイエットをすることにした。万年ダイエットしてる気もするけど。子供がいると、どうしてもお菓子を買ってしまうけど一人…