しょうが生活を始めて2カ月。体重は3kg減った。
自分のいつもの体重まであと0.5kg。でもできるならいつもの体重よりも減らしたい。
しょうが生活では
朝：ナシ
昼：味噌汁のみ
夜：なんでも好きなものを
そしてしょうが湯を一日3杯以上。
しょうがのおかげで体重が減ったというより、食べる量を減らしたせいで体重が減ってるのだと思う。そして6月は平日が多いので瘦せやすい。（週末や祝日は家でたくさん食べ過ぎてしまうから）そう、私が仕事を続けるのはダイエットのため…。結局ダイエットって「食べる量を減らす」のが一番だと思う。
しょうがをたくさん食べられるメニューとして「しょうがのさっと煮」がお気に入り。先日しょうがの大袋を買って30分くらいすりおろしていたら、そのあと30分くらい右手がホカホカしていた。
今日は次男のリクエストでお昼ご飯は外食でラーメン屋さんへ行く予定。
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