子ども2人が体調を崩し、回復には向かってるんだけど私にもうつった様でのどが痛い。（夫のみ元気）なのでこの日曜はひたすら睡眠をとり、起きてる時間は読書にあてた。
夜の睡眠時間は11時間17分だけど、これ以外にもお昼寝を1時間ほどしたので一日の半分以上を寝て過ごした。私のスマートウォッチでは、夜の睡眠時間とお昼寝は合算されない仕組み。お昼寝も良いけど、基本的には夜寝なさい、ということなのかな。
歳を取ると長時間睡眠も出来なくなると聞くけど、私はまだまだ若いってことかしら。
運動量の合計のPAIは100が目標だけど、この１週間ほどは全く公園に行っていないので18まで下がってしまった。体調が戻ったらまた公園に出かけようと思う。
ちなみに夫だけは元気。数年前、長男・次男・私の三人がインフルエンザに罹ったときも、夫だけには感染せずに元気だった。なんで？日本のウィルスには罹らない主義？？
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